Äntligen har jag fått dansa igen! Har längtat sen sista showen var över i våras.

Jäklar vad jag är slut.
Vi körde hela uppvärmningen (en koreograferad låt på ca 7.20 min och några låtar till + hela styrkeprogrammet). SHIT! Ungefär såhär är styrkan: 8 vanliga situps, en jättelångsam, 8 snabba, 2 jättelångsamma, 8 åt höger, en jättelångsam "runt" åt höger, 8 åt vänster, en jättelångsam "runt" åt vänster, sen sträcker man benen rakt upp i luften och gör 8 framåt, en som man liksom ska hålla sig kvar uppe, sen en 8 snabba, en som man ska hålla kvar,  8 höger, 8 vänster. Det blir typ runt 70 nånting. Sen vänder man sigg om och kör plankan, vanligt i en 8:a, sen en 8:a när man går upp och ner, sen stilla en åtta på höger fot, en åtta upp och ner, en åtta på vänster fot, en åtta upp och ner. Sen armhävningar, 8 långsamma, 8 snabba, en skiiitlångsam, 8 långsamma, 8 snabba, en lååångsam. Sen sätter man sig och gör nån roddgrejs i typ 100 000 år. Sen är det klart. Eller nej. Sen börjar teknikträningen :p
ÅH VAD DET ÄR KUL :D Och det känns så bra efteråt. Men gissa vem som kommer ha ont imorgon!

Idag har jag gått 3 km stavgång, gått 1,7 km, dansat+styrkan som jag beskrev, cyklat 3,4 km. Jag  är trött :D
Tjabba!